展出不快樂心聲 有人共鳴有人更愁 策展人：鼓勵感無力者尋求支援

早前報道的「知道你不快樂，但我想告訴你 - 人人自救企劃」展覽收集了400多張回應學生煩惱的卡，並將部分張貼出來。有觀展的人認為那些回應卡鼓舞人心，從中獲取力量；也有患輕度抑鬱者參觀後表示「吸完啲負面嘢好似出唔返嚟」，建議篩選回應卡內容，認為一個陌生人說「我會陪著你」、「你在我心中很重要」等字句很有距離感，亦不真實。

▍ 參觀者：看見自己的回應卡　份外親切

去年底參觀收集學生心聲的「我想告訴你，其實我並不快樂」展覽，黃小姐很喜歡今次展中加入回應部分。她看見牆上滿佈鼓勵學生的字句，而當中也有自己親手寫的卡，感到份外親切。

而且，黃小姐對那幾塊描述學生心聲的鏡子特別有共鳴，包括「點解要攞我同人比較？」、「其實冇人逼我，係我逼自己。」等等。她坦言，為了證明自己做到某些事情，她會不斷逼自己去做，亦因為自我否定而想努力做得更好，並非被逼的。

本身是藝術治療師的策展人梁靜韻（Gigi）憶述，曾有一位女中學生來到展覽，驚覺原來有人的煩惱跟自己一模一樣。她的生活條件良好，學業、居住環境等也不錯，別人認為她沒有不開心的資格，令她不敢將心底的難處宣之於口。她鬆了一口氣，感悟「原來我不是怪人」。

▍ 陌生人說：我會陪著你　輕抑鬱男生：「好有距離感」

一位有輕度抑鬱的男生因朋友推介，獨自走到展覽觀賞。然而，他認為自己觀展後的無力感更重。「明白展覽嘅用意，但我吸完啲負面嘢好似出唔返嚟。」雖然有不少回應卡寫上「我會陪著你」、「You are not alone」、「你在我心中很重要」等的字句，但他更希望是朋友跟他說這些話，而不是素未謀面、不曾遇見的陌生人。他認為這些鼓勵字句的距離感很強，屬於典型的心靈雞湯，未能激勵自己。

該男生認為展覽能夠讓公眾認識別人的情緒問題，但不為真正有情緒困擾的人而設。有回應卡鼓勵人透過幫助別人來建立自我價值。「踏前一步，總好過退後一步。」正努力走出情緒陰霾的他，直言「連我自己都幫唔到自己，點幫其他人？」他男生建議展覽可以小心篩選所張貼的回應卡，確保內容恰當，不會惹起更多負面情緒。

▍ 沒篩選回應卡　策展人：回應未必切合所有人

策展人Gigi 表示，沒有特別篩選回應卡內容，只會拿走一些較重複、較少文字的卡。加上，展覽並沒有提供回應指引，希望大家用自己的方法，不論是圖畫或文字形式鼓勵他人。她亦鼓勵有情緒困擾的人來觀展，接受陌生人的鼓勵，並抒發感受。

Gigi 回應說，這個向公眾開放的社區展覽希望集合陌生人的力量，回應並鼓勵陷於煩惱的人，但當中的內容未必能夠切合所有人。因此，她會鼓勵觀展後無力感重的人尋求專業的情緒支援服務，並且將感受寫出來，化為力量。

文：Charlie