大學生患抑鬱症入住精神病院 出書談自殺、自殘背後想法

抑鬱症常被人們誤解，被認為是恐怖的疾病，人們對此避而不談。大學生芛昀（筆名）在患病期間仍堅持寫散文，把自身經歷以半虛構故事形式結集成書，期望打破誤解，讓大眾了解情緒病患者所面臨的困境：「情緒病唔係啲咩唔見得光嘅事，希望大家多啲去關心身邊嘅人，因為你永遠唔知你隔離嗰個人經歷緊啲咩。」

▍ 中學生一定會有壓力，是正常事？

今年21歲、就讀港大醫療相關學系的芛昀，從小品學兼優，是別人眼中的天之驕女。她坦言，早於中三時已經發現自己受情緒困擾，初時以為是學業壓力過大，她很想努力改善自己，無奈心有餘而力不逮：「當時都冇咩點懷疑自己患病，純粹只係諗會唔會係burn out咗？」

芛昀說，當時一心想專注在學業上，但後來情況日益嚴重，完全不受控：「冇辦法再去做任何嘢，返唔到學，考試只係做到半份卷，開始覺得自己係咪情緒上出現問題。」她嘆言，當時她每日只想賴在床上，常感到焦慮、更曾想過輕生。

直到中六、臨近考公開試，校長親自致電給芛昀家人，輾轉求醫後，芛昀證實患上中度抑鬱症和強迫症。芛昀形容，那段日子真的很黑暗，光是活著就用盡力氣：「完全係行屍走肉，連呼吸都覺得好辛苦......」

▍ 入住精神病院的兩個月

升上大學後，芛昀的強迫症狀開始逐漸緩解，不再影響她的日常生活。然而，她仍深陷抑鬱症的困擾，她直言，當時仍怪責自己公開試的表現不如理想：「因為唔太滿意自己的學業成績，當時一直都好介懷，覺得自己好失敗，連唯一嘅事都做唔好。」

及後，芛昀再度求醫，同時會見校內的臨床心理學家，經過認知行為治療後，情況逐漸穩定。不過到了今年二月，她病情復發，須入住精神病院。她笑言，入住前有過許多對精神病院的想像：「當時覺得會唔會係有好多好恐怖嘅人喺裡面，日日想去傷害人或者日日大嗌，啲人話精神病院係瘋人院，係咪真係咁？」

當時芛昀入住的是六人一間的「非刊憲病房」。她解釋，該病房規則相對寬鬆，允許在房間內自由活動，雖然不能使用手機，但她在住院期間結識了許多朋友，逐漸學會幫助身邊人：「喺入面遇到更多嘅係同正常人、普通人冇分別，好多人心底係好善良，寧願傷害自己都唔會傷害其他人。」

▍ 「原來可以生活都是一種救贖」

至於開始寫作，芛昀憶述，是源於某次中學課堂，老師要求每人繳交一篇文章，在同學和老師鼓勵下，她便開設ig專頁寫作。她指，初時純粹是用來抒發個人感受。未料到公開賬戶後，因緣聚集了不少經歷過或正在經歷情緒問題的同路人，同時讓大家從中了解抑鬱症患者的世界 : 「寫作可以將我內心的感受形象化出嚟，寫完就好似抌咗一堆垃圾走。」

芛昀在住院期間寫過一篇題為「原來可以生活都是一種救贖」的文章。她表示，這句說話是她在入院後兩三個禮拜後對臨床心理學家所說的。她指，當時床上往窗外看能見到自己的學校，平時觸手可及的地方，在住院後變得可望而不可即：「見到曾經對我嚟講好容易擁有嘅野喺正我眼前，但我偏偏就係去唔到，覺得自己好似忽略咗好多嘢，可能生活中小至可以返學都係一種救贖。」

▍ 出版第一本書談自殺 盼大眾了解背後真正想法

籌備一年時間，芛昀決定將她在抑鬱症期間寫作的半虛構散文作整理，出版她的第一本書《自殺以後，我想讓世界知道的事》，一圓她兒時的夢想。書中談及的內容有關自殺及自殘，她強調並非想鼓勵讀者仿效，而是想讓大眾了解行為背後的真正想法：「有啲人可能話我哋唔理人哋感受、唔知足，但就係因為我哋顧及太多，寧願傷害自己。」

對芛昀而言，書寫自身經歷和感受，有助她整理思緒和紓解情緒。同時，她想讓同路人明白不是只有自己一個孤軍作戰 ：「想畀佢哋知道佢哋嘅感受係有人會明白、有人會聽，可以畀佢哋有對內接納自己的勇氣，對外有尋求協助的勇氣。」

文：Karina

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