都市人每天忙碌工作和生活，肌肉難以適當地運用，加上經常耷低頭看手機，極容易導致姿勢不正確，並出現各種痛症。想身體健康一點，做運動必定是其中一個熱門選擇，過程雖有辛苦的地方，卻讓人在忙碌的生活中減壓。健身中心兼拳館Kalee Hub @kalee_hub 的館長倪景誠傳道（阿誠）稱，現代人越來越不懂得感受自己的身體和應有的情緒，因此他覺得運動與信仰一樣，都是「搵返自己嘅過程」。

▍　健身與靈性一樣 狀態有高有低

阿誠從小熱愛運動，亦曾在教會推動運動型事工，帶領弟兄姊妹做不同類型的運動，在過程中慢慢發現信仰與運動的關係，令他繼續進深發掘神所賜的「屬靈資源」。

阿誠認為，運動與靈性息息相關，因肌肉與靈性一樣，停止訓練就會退步，「同生命一樣有高有低」。信仰與運動的共通點，就是未必能即時看見果效，需要靠一點一滴累積而成。他說，疫情後許多人都明白做運動的重要性，自發地做運動，但不要只視運動為傳福音的工具，或以帶人返教會為終極目標。他稱，運動應是福音的其中一種表達方式，「帶呢種運動畀佢，係可以recover佢嘅身體，其實對佢嘅身體嚟講係福音嚟。」

阿誠覺得，在上帝的創造之中，「我哋就係要有種使命，要keep住我哋嘅身體，係一個屬靈操練，唔係剩係屬肉體嘅事情。」他的自律亦能幫助他自信地表達生命，也能讓學生較容易接受他的教導，「好好鍛鍊和保養身體，因為愛惜身體的人，才能表達出自己是愛生命的人。」

▍　運動是促進關係交流的途徑

「福音是很闊的，如果只講三福四律，未免太小看我們的信仰……」每次完結時，阿誠都會分享小故事，他認為這個習慣也是一種介紹信仰的方式。透過運動，能讓人與人之間有更多生命的交流，他稱相比起過往開設自修室，「溫書多過吹水」，開設運動場所在建立關係上比較實際。

阿誠指，有些非信徒來到做運動，感受到弟兄姊妹之間的團契，在已建立關係的基礎下，這種氣氛不但為他們帶來安全感，更能增加他們參與聚會的意欲；與一般參加教會聚會需重新認識一班人不同，這裡是相反的，「先認識，才講信仰」。他亦提到，從前在自修室認識了一個朋友，因兒時被親友強迫返教會而對基督教反感，直至來過他們的聚會後，感謝他讓其重新認識信仰，洗去以往對基督教的刻板印象。

要是在沒有關係基礎的情況下，便要深入交談，就會難與人打開話題。他舉例，在街頭佈道時，一開始便要傾談信仰等人生價值觀，不是每個人都能夠隨心分享，再加上現今世代的人越來越內向，這樣很容易令場面變得尷尬。故此，運動是個較好的場合，讓人容易混熟，「唔洗自我介紹，做咗先、打咗先，跟住再介紹大家就輕鬆好多、氣氛又好好多、建立關係又自然好多。」這亦是他建立Kalee Hub事工的向度。

▍　教牧組團上課：以運動來調節身心靈健康

有些教會也會有教牧組團上課，阿誠說，他們普遍是因健康需要，如痛症或肥胖，加上經常開會和飲飲食食，這樣的工作模式容易令身體崩壞，因此來參與上課，維持身體健康。參與上課的教會同工Joyce表示，由於發現處理教會的大小事務，特別是做服侍人的工作時，都需要付出不少心力，「所以更加需要體力，希望透過強身健體，才能走更遠的路程，以運動來調節身心靈健康。」

文：MM7

圖：KOC