調查：青少年傾向拒絕負面情緒

日前，突破機構發佈「青少年正負面情緒與自尊感」研究結果，發現59.7%受訪青少年認為「社會環境差，看不到將來」，51.5%受訪青少年認為「個人生活充滿壓力，前路不明。」研究亦發現，青少年愈感到生活壓力大，愈覺得自己痛苦，自尊感亦愈低。

是次研究於不同地區的街頭訪問10-29歲青少年，成功收回506份問卷。受訪者平均年齡為18.6歲。

研究指青少年傾向未能「開放面對情緒」。調查顯示青少年不易開放追求快樂，60.5%受訪者同意為了生活而放棄做自己覺得開心的事，54.1%人同意為自己打算而令生活失去很多快樂。此外，青少年亦傾向拒絕負面情緒，61.3%避提無法解決的不快，59.7%為了不讓他人覺得自己有問題而假裝開朗。

調查結果提到，有49%受訪青少年同意「有負面情緒只要不理會，就會慢慢無事」，42.9%則同意「向人表達自己有負面情緒，會令人以為我有問題」。突破透過相關度分析，發現青少年愈抱有以上的觀念，就愈不會「開放面對情緒」。

報告根據線性迴歸分析，指出抗逆力及「開放面對情緒」均有效提高青少年自尊感；而「開放面對情緒」有助增加抗逆力對自尊感的影響力。突破建議，青少年在困境下提升抗逆力時，亦需建立「開放面對情緒」的態度：做自己覺得開心的事、學習接納自己的負面情緒，才有助建立自尊感。

突破引述執業臨床心理學家崖柏指，社會對大眾情緒教育不足，例如以為忽略與逃避負面情緒，它就會消失，又或是強逼自己快樂。他呼籲社會增撥資源，讓青年人認識和學習調節情緒。

文：KOC