有次我和一位臨床心理學家閒聊，講到香港既家長。有什麼活動對香港家長（或者所有香港人）特別有治療效果？

答案是：玩

香港人太忙，讀書工作之餘，還要不斷去滿足其他人的期望。父母、上司、老師、同事、甚至教會，無機會做番自己想做的事，去接納真實的自己。

玩只是很簡單。就是找一個時間，暫時放低「做好啲」、「未做晒啲野」既想法，簡單地專注當刻的快樂。當家長能夠玩得輕鬆，回家和子女相處，父母和子女的心理狀態都好啲。

教會同社會一樣，喜歡不斷增加活動，將「退修營」搞成「進修營」，要大家學多啲。

其實大家平日咁忙，可能需要既係「少啲」。少啲活動、少啲聽道、少啲事奉。放慢節奏時，在日常的平凡生活裏面更加找到上帝的蹤跡。

‭「馬大，馬大，你為許多事操心忙碌，但是最需要的只有一件。」（路加福音10:41-42上）