編按：本台早前報道Not a Gallery的「我想告訴你，其實我並不快樂」展覽中，展出年輕學生匿名寫下的心聲，訴說令他們感到困擾和不快樂的事，並分享希望身邊的人為他們做些甚麼。其中一位16歲學生分享，母親常說要她做醫生，讀書成為她困擾的來源，又指過去曾遭性侵，但卻沒有「大人」站在她那邊。展覽策展人、藝術治療師梁靜韻在IG寫下一段文字，回覆這位16歲學生的心聲，以下是二人的文字：

▍ 16歲學生寫的卡：

Q：甚麼事讓你感到困擾，令你不快樂？

A：讀書，媽媽咪成日話我要做醫生，佢話做其他行業都無乜前途，成日都鬧我唔認真，我明明攞到好高分都唔會覺好，同哥哥對比我差太遠了。仲有以前比人性侵過，話返畀啲大人知，都無人企我嗰邊，無人會明白咁，甚至𠝹手都無人care。

Q：你希望身邊的人為你做些甚麼？

A：希望可以被注意，但希望家人不會知道。

▍ 藝術治療師梁靜韻的回覆：

給16歲的你，不確定你會否看到回覆。

感謝你的信任。在這裡，我完全不質疑你的分享。

首先，你的困擾非常合理，因為沒有人喜歡被加諸不必要的期望，這些長期的評價已開始影響你的自信心。實際上，釐清自己的想法最簡單的方法就是寫日記。

日記提供了一個私密且無壓力的空間，讓你能夠自由地表達自己的感受和想法，特別是那些不需要家人認同的部分。

開始寫日記的門檻很低，普通的單行本就可以成為你的日記。我第一本日記本是大約$20的Elmo notebook，當時我是小學六年級生。雖然成本不高，我確實感受到通過寫作能幫助我處理和釋放情緒，特別是沮喪、憤怒或挫敗感，所以我也想推介給你。

此外，日記還能作為記錄工具，幫助你觀察到隨著時間的推移自己的成長和進步，並在歲月流逝間找到自己想要的方向。

關於你遭受性侵的經歷，我知道這是一段非常困難的經歷，你不應該獨自去面對。

即使你的家人沒有給予信任，我仍然希望你能尋求專業的幫助，無論是學校的社工、公共服務的臨床心理學家，還是我們。

面對這挑戰，你擁有完全的控制權。

我希望你知道，如果你選擇尋求我們的幫助，我們一直都在。

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